组图：5大类要命美食贪吃不发胖要决_伊人风采

组图：5大类要命美食贪吃不发胖要决

http://www.sina.com.cn 2006年12月11日16:58 《Miss 格调》

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要命美食贪吃不发胖要决之第一类：蛋糕、西点(新浪伊人风采配图来源：体线)

　　节食

减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法有节制，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的！

　　5大类常见甜点的轻松吃法

　　第一类：蛋糕、西点

　　一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。

　　安全份量：

　　cheese蛋糕：1/3块

　　提拉米苏：1/2块

　　奶油蛋糕：奶油少量、1块

　　轻松建议：一份甜点两个人分着吃是不错的方法，一边吃一边聊天还可以减慢进食速度。

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