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组图：5大类要命美食贪吃不发胖要决(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月11日16:58 《Miss 格调》

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要命美食贪吃不发胖要决之第四类：果冻、中式及日式点心(新浪伊人风采配图来源：千龙新闻网)

　　第四类：果冻、中式及日式点心

　　果冻和日式甜点算是热量比较低的点心，

脂肪含量相对也比较低，虽然有的比较甜，但是油脂含量也不太高，可以比较放心地吃。而中式点心一般热量较高，最好少吃。

　　安全份量：

　　果冻：一份2杯。

　　日式甜点(小)：一份两个

　　中式甜点：

月饼1/2个

　　蛋黄酥1/2个

　　凤梨酥　1个

　　轻松建议：吃这些点心时，最好配合一些花草茶，不仅可以起消脂清肠的作用，还可以提高点心的口感。

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