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养成内服美容品的习惯

　　养成内服美容品的习惯

　　秋冬季节，女人体质偏冷、手脚易凉和痛经是较普遍的现象，冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，面部就会长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生机，这样的肌肤就算像细瓷一样完美，却一点没有活力，给你假假的弱质感觉。传统养生和现代科学营养都告诉我们，秋季宜根据“燥则润之”的原则：秋天的饮食结构应以养阴、润燥、清心安神的食品为主，脾胃虚弱者，勿吃生冷食物，否则容易引起秋泄。同时应注意补充水分和维生素，在秋季多食用富含天然维生素E的食品能起到美容的效果。因为维生素E不仅是一种抗氧化剂，能延缓衰老、

　　天然维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化，并帮助已受损的细胞膜更新，延缓肌肤衰老。作为脂溶性维生素，天然维生素E还能中断脂质过氧化反应，改进皮肤锁水功能，让肌肤在