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天然Ve 秋冬肌肤的源动力(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年12月25日15:11 《都市主妇》杂志

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美丽由内而外(新浪伊人风采配图,来源:京华时报)

  促进气血循环,美丽由内而外

  都说病从口入,其实美丽从嘴里吃进来的呢。也许这就是一体两面吧,女人的美丽,成败也就在这张嘴上呢!看看聪明的你生活中是不是也会犯这些美丽的错误呢?

  1、节食

减肥。只吃青菜水果,而青菜水果却以性寒凉的居多;怕脂肪不敢吃红肉,而红肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血并促进全身的气血循环,带走废物,带来新鲜氧气和身体所需的各种营养。

  2、 一天坐着的时间超过6小时。天天上班对着电脑,下班坐着看电视,穿高跟鞋也实在不适合多动,上下班开车坐车。因为坐得太多,血液老是不流动,积压在我们的盆腔,怎么能不长炎症,一旦有炎症,脸上自然就会发黄起斑。不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,就会肤色不均匀,成了恼人的“小花脸”。

  3、用束身内衣把胸、腰、臀部束得紧紧的。就算一定要穿,也不要束得太紧了,否则头痛、易感冒、抵抗力弱都可能会找上你。生殖系统血液循环不畅,对女人来说可是会引起大麻烦的。

  4、美丽冻人。虽说全球气候在变暖,但那只是气温上升而已,季节的其他要素并没有随之改变。而人体,尤其是女人对季节的变化是十分敏感的。寒从脚下升,秋冬季节,如无特殊需要,还是请穿上裤子。

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