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组图:边情爱边健身 和他同做塑身柔韧操(4)

http://www.sina.com.cn 2007年01月08日11:00 《女性大世界》

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和他同做塑身柔韧操Step4

  4、女士跪撑于垫上,单腿做上举运动,男士按住其小腿在上抬过程中施加阻力。锻炼臀部肌肉。

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