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组图：活力瑜伽6式 OL瞬间容光焕发(6)

http://www.sina.com.cn 2007年01月18日16:21 《都市主妇》杂志

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6.坐角式

　　6.坐角式

　　要领：屈膝两手抓住脚尖，慢慢的向上举起，伸直膝盖。身体以臀部着地保持平衡，后背立直。

　　功效：改善人体的平衡，减少腹部的多余

脂肪，对内脏器官有益。

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