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组图：10大金牌好习惯让你悄悄瘦下来http://www.sina.com.cn
2007年01月31日11:56 千龙网
有效的减肥方法应该是对身体健康有所帮助的，养成了这些健康的习惯长期坚持，一定会有好收获！ 点击图片 进入第一页
行动一：细嚼慢咽享受每一口食物(新浪伊人风采配图 来源：中国美容时尚报) 行动一：细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。
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