整装待发 呼吸第一口春天(组图)(3)

放轻松 深呼吸(新浪伊人风采配图，来源：新浪体育)

　　放轻松 深呼吸

　　城市里的空气质量相对比较差，一些主要干道的旁边有空气质量报告的

　　憋在狭小的空间里，人们的呼吸渐渐习惯于环境的压迫，变得节奏快而短，呼吸也比较浅，长此以往，肺部健康就会遭到威胁，并且让身体的摄氧量大大降低，使人容易困倦疲劳。这也就是在含氧量较低的房间里人们就容易打瞌睡的原因所在。

　　去户外游玩，人们总是会约好朋友和家人一起集体活动。抛开工作和学习，心情自然变得轻松。这是出游前的心理准备，一定不要带着烦恼，别传染给别人，别伤了踏春的乐趣。