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五种饮食习惯 找回苗条曲线(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年03月26日17:53 深圳新闻网-深圳商报
 细嚼慢咽(新浪伊人风采配图) 细嚼慢咽：专家指出，当人们咀嚼某些食物达5分钟之久时，其食欲就会大大下降，这样可减少食物摄入量，达到减肥的目的。人体胃部的神经要经一定时间才会把饱胀的信息传到大脑，因此吃慢一点，就会更快地感到饱胀。
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五种饮食习惯 找回苗条曲线(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年03月26日17:53 深圳新闻网-深圳商报
细嚼慢咽(新浪伊人风采配图) 细嚼慢咽：专家指出，当人们咀嚼某些食物达5分钟之久时，其食欲就会大大下降，这样可减少食物摄入量，达到减肥的目的。人体胃部的神经要经一定时间才会把饱胀的信息传到大脑，因此吃慢一点，就会更快地感到饱胀。
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