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五种饮食习惯找回苗条曲线(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年03月26日17:53 深圳新闻网-深圳商报

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蔬菜餐减肥(新浪伊人风采配图)

　　蔬菜餐减肥：是指以蔬菜为主，完全不吃谷类及肉类食物。一般每日吃一顿，即可减少2090千焦左右的热能。由于蔬菜中维生素和微量元素丰富，不会因减肥引起维生素和微量元素缺乏。

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