五种饮食习惯 找回苗条曲线(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年03月26日17:53 深圳新闻网-深圳商报


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巧妙搭配食物(新浪伊人风采配图,来源:京华时报)

  巧妙搭配食物:美国流行“高蛋白减肥法”,即可尽情地吃肉、鱼、蛋等高蛋白食物,但不能同时吃米饭或面粉类等含糖类食物,这样可达到减肥的目的。此法规定一餐中不要把不相配的食物一道吃下去,如油脂类食物(肉、牛排、全脂牛奶等)可与蔬菜、豆类食物同食,但决不能与糖类(米、面粉等)同食。

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