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爱上普拉提 OL平衡身心塑体动作(组图)http://www.sina.com.cn 2007年04月06日13:22 新闻午报
普拉提很适合上班族(新浪伊人风采配图 来源：时尚网) 普拉提动作缓慢，每个姿势都必须和呼吸协调，特别适合缺乏运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。 由于普拉提运动讲究控制、拉伸、呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有着很好的帮助，更适合女子在现实生活中对形体美的要求。普拉提对初学者要求不高，入门容易，课程固定，通常一到两个月后就能掌握基本动作并增加难度。
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