为何老公孩子都要离开！更年期女性到底做错了什么

　　文章来源：靓毛驴看世界

　　身边的同事经常给我哭诉她的更年期妈妈，说她妈妈长相一般，年轻时很不容易，现在年纪稍大了，子女都也已经有工作可以照顾自己了，可是她那可恨的爸爸却出轨了。我仔细问了下，故事是这样的……

更年期

　　朋友的妈妈今年51岁，绝经一年多。这一年以来一直脾气暴躁，也经常和她爸吵架，但是朋友说以前她妈妈不是这样的。去年怀疑她爸出轨，经常吵闹，年底经再三询问及她爸通讯记录证实她爸真有出轨。

　　而且她妈追根问底，她爸告诉她妈妈那个女人比她妈好的地方。她妈现在更睡不着觉，闹得更厉害而且经常说想要自杀。但是放心不下朋友跟妹妹，自己很难受，生不如死。现在朋友也不知道该怎么办了。

更年期

　　我听完以后，不由得惋惜，原来是朋友的妈妈进入了更年期。又是一场因更年期惹来的出轨事件，可恶的更年期，本来女人就不易，偏偏还让女人遭受这么多的罪过。话说回来，遇到更年期的女性到底应该怎么办呢？小编推荐的是食疗。

　　更年期女性应该如何吃，要遵循以下三点：

　　1、多增加优质蛋白质类食品的摄入

　　比如多吃牛奶、鸡蛋等食物，这些食材对女性皮肤保养、睡眠质量提高都会有很大的作用，更年期女性可以试试。

多增加优质蛋白质

　　2、多吃富含维生素类食物

　　多吃水果和蔬菜，比如橙子、火龙果等，这些水果可以清火败火，消除更年期女性心里烦躁等症状，会在很大程度上帮助更年期女性的生活。

　　3、饮食宜清淡、低脂

　　比如倾城蜜、大豆等食物，倾城蜜采用天然花蜜制作而成，是女性卵巢保养的好帮手，不少养生专家推荐过，小编听说在某宝上就可以买到，很方便的。

　　除了以上几种食物，还有以下4点要注意：

　　1、忌食辛辣食物

　　2、忌食热性食物

　　3、忌高糖、高脂饮食

　　4、要少饮酒、少吸烟

注意饮食

　　更年期女性很不容易，因此小编也希望有更年期女性的朋友多给她们一些关爱，可能就是你一句温暖的话，她们心里的乌云又少了很多。最后也祝愿每一位更年期女性都能平安度过这段时期！

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