如果你婚期临近，如果你瘦身屡屡失败，那么爱结网只能让你求助于小S了，她所自创的“自我厌恶减肥法”最近在微博上盛行，很是有效，可作为新娘的急救减脂之用。快来学习一下！

　　此方法仅仅推荐给距离婚期短，急需瘦身的新娘，只适用于短期紧急瘦身，婚期在两个月以上的新娘并不建议使用，一旦对食物彻底产生恐惧，容易患上厌食症哦！

自我厌恶瘦身

　　What ：自我厌恶瘦身法

　　一旦下两女，并迅速成功瘦身的超级辣妈小S已经怀上第三胎，且看她生完前两胎的身材，依然那么辣，她所使用的就是自我厌恶瘦身法，看似有些残忍，但是的确有效。这种方法通过自我打击的言语对刺激自己，让自己厌恶脂肪，从而达到控制饮食，尽快瘦身的目的。

　　How to do：这样瘦身

　　自我厌恶瘦身法分为语言暗示和画面暗示两种方法，选择一种最适合自己的方式吧——

语言暗示瘦身

　　1. 语言暗示

　　小S的瘦身语录中有这样一句话：要么瘦要么死！这威慑力可不是盖的，从哲学的角度来说，情绪不仅是在我们身上发生，而且是受我们掌控的，情绪往往也是一种选择。当你在短时期内一个劲儿地为自己撂狠话，那么心里也会产生一种暗示：我真的必须、马上瘦下来，然后，会发现在在结婚前，对美食，尤其是带脂肪的食物非常有抵触，然后不自觉地增加运动量，让自己在短时间内，瘦下来！

　　Tips ：最“恶毒”婚前瘦身语言

　　“老公喜欢瘦MM，如不瘦身成功，婚后恐有小三出现！”

　　“胖子当新娘，就好比北京天兰尾货市场中的衣服，虽有市场，但大多款式已经过气！你真的不希望自己刚刚结婚，就沦为挥泪大甩卖吧！”

看图暗示瘦身

　　2. 看图暗示

　　发挥你的画面现象力，设想一个最难看的胖子，然后尽自己最大可能将她画下来，复印N份，贴到自己经常停留的地方，尤其是餐桌旁边，并且告诫自己，如果在不瘦身成功，你将成为她。这样一来，这个难看的胖子在心里刻下烙印，即使外出就餐，也会条件反射地少吃，瘦身方可在短时间内瘦身。

　　Tips ：最“恐怖”婚前瘦身图像

　　“红桃Q——那个MM，上下一边粗，没有身段、没有腰条！你拿到手中，就想立即把它打出去！怎么可能希望变成她呢！”

　　“女相扑——我们并不是说女相扑不美，但是这种身材，恐怕新郎应该没有任何兴趣吧！”

(文字/小硕   责编/Phoebe)