衣服随着温度变化一件件减少，身材缺陷也一点点暴露出来。无论你是端庄优雅的白领女性，还是激情洋溢的青春一族，春夏都是你展示美丽的最佳时机。不过，想拥有东方女性特有的优雅之美，要先让你的身体形态达到最佳状态，正确的体态对局部减肥可是非常有效的哦！

形体梳理内外兼修

　　形体诊断

　　最近，“梳理”这个新名词特别火，它不是健身，不是体操，更不是美容，而是通过简单的肢体动作让你拥有最优美的体态。虽然时下形体梳理并不罕见，但却有不少“冒牌货”，它真正的含义究竟是什么呢？记者走访了“形体梳理”的创始人马妮。

　　“水桶”身材

　　源自错误体态

　　每个女人都疯狂追求魔鬼身材。可是，马妮说，身材不好的女性绝不仅是因为肥胖，最根本原因就在于没有正确的体态。

　　上天赐予我们最幽雅的体态是“四椎一线”，虽然颈椎、胸椎、腰椎、尾椎在生理结构上颇显S形，而在感觉上却是呈一直线并向上牵引。可是，很多人由于习惯和惰性，渐渐失去了这种挺拔的体态，膝盖打弯、腿站不直；含胸抠肩驼背；小腹向前突、腰向后弯……

　　长时间保持这种站、走、坐的姿势，就为多余的

　　三重梳理内外兼修

　　可是，当女性出现这或那的局部肥胖、身材变“水桶”的时候，都认为是自己胖了，并没有想到是体态引出的问题。正因如此，形体梳理才显得尤其重要，这是保持身材最基本的方法。

　　形体梳理，并不是我们在健身房里做的健身操，也不是动感的舞蹈，而是像梳头发一样，通过舒缓、简单的肢体动作，改善你的形体毛病，为体态做梳理。马妮介绍说，真正的形体梳理并不是从国外引进的，而是结合了中医经络、芭蕾、民间舞、体操、人的形态动作，甚至包括动物体态在内的“中国特产”。

　　相关提示

　　尽管都是简单的肢体动作，但“梳理”却包含了三层涵义。一是运用了中医经络的原理，调节任、督二脉和过处穴位，从内部调节内分泌系统；二是像梳头发一样，对外部肢体进行局部分解和整体的梳理，使各个部位都处在自然、优美的状态下；三是心理梳理，用情绪暗示来唤起人的美感和自信。