王中平：我刚才为什么提东方心理学，假如说肝不舒服，就是窝囊、委屈和冤枉，这个心情必然导致肝得病，我觉得什么事委屈和冤枉，通过我讲的这种心理定位，把当年的事想开了，一个是减轻身体，实际上在类似环境里面也减轻了这种心理的压力。

　　主持人：我们再来看一下网友的提问。

　　网友：我换了一个新的不熟悉的工作环境，基本上定的计划都也没有实现，导致现在对自己的状态是“极度不满意”，越是这样越想逃避，现在就导致我心脏出了问题。是神经官能性的，这样需要做哪些方面的治疗？

　　王中平：他发现了自己的问题这是一个过程，但是发现的目的是调整，应该有一套通用的逻辑，如果发现完了变成一种紧张之后，自然就会带来毛病了。

　　舒唱：具体点，你对心脏不是特别有研究吗？他现在得了官能症，王老师可以先说一下冠能症背后的心理问题。

　　王中平：一个在事情发生时候的着急和担心都可以变成对心脏有影响，设计阶段是在肺，发生在心脏，变的过程在脾，变化的结果在肾。心脏上医学上没有任何的指标，但是心脏是难受不舒服，实际上在我的条件当中发现，实际上定位是什么呢？在一件事上出现的时候，怕别的事情干扰，怕把自己的什么事情，什么做法，什么事物给干扰了。这时候就可以在心脏这个部位发生疼痛，但是医学是没有任何的指标，这是一种神经性疼痛。我说的是心脏上的。还有一种疼痛是没有指标的，做事情的时候，怕两件事情冲突，这两件事都要做，很着急，这个就导致了神经性心脏疼痛，但是医学上没有指标，这个指标跟你怕的程度是一样的，越怕越厉害。还有一个怕和某些人发生摩擦也可以这个对应性的神经性的心脏疼痛。

　　主持人：这个网友也需要做一些心理的治疗吗？

　　王中平：这个可以和各种的医疗保健的方法结合，因为你用任何的方法加上一个平和的心态都会是正作用。

　　主持人：对于职业女性的讨论和研究也比较多，跟男性相比，职业女性面临的压力确实比较大，王老师能不能给大家介绍几种特别适合职业女性的减压的方法？

　　舒唱：职业女性通常在工作上的压力是比较大的。

　　主持人：这些压力主要来自工作，工作的压力又导致了其他方面的一些压力。

　　舒唱：这个问题比较笼统，那就笼统的回答。她还是要去寻找自己比较适合的状态，很文静的人，觉得自己有压力可以练瑜珈，如果你是开朗和奔放的可以跳拉丁舞。你也可以去游泳。当然这些东西全都是临时性的减压，或者说外在的，我觉得根本的这些东西不能从根上减压，真正从根上减压要从心上开始入手，从自己那颗心，从心理上调整自己，那是外在的来源。你身体上不舒服可以宣泄一下，心理给你制造了压力之后，你释放出去了而已，但是你那颗心没有调整的时候，它还在不断的释放压力怎么办？

　　我觉得心理上有一些需要调整的话，可以找一个心理咨询师，你信得过的，可以做一两次，当你对自己有一个体察和把握的时候，这个时候在寻找到最适合自己的减压的方式，这个比较好。

　　主持人：两位老师关于药物减压这一块有什么看法？

　　舒唱：我觉得除非他已经是有了心理上的问题，比如说抑郁症和强迫症，这时候医生可以开一些对应性的药物，假如自己没有出现这种症状，不用强迫自己吃这种药。药物减压的方式我不太提倡。

　　王中平：我说说我个人的看法。怎么进入使自己缓解？首先要发现自己，什么是你的特点，什么是能让你放松的，但是这个放松这是我个人的感觉。实际上说到根源，还要去真正认识自己，认清自己到底在紧张什么。

　　主持人：压力的根源在什么地方？其实有很多人不知道根源在哪里。

　　王中平：实际上就是我刚才说的那些，你定位不准了，不是你放松一下能过的，你几十年要在这样的环境里面，假如说结婚，你结婚以后，一个是了解自己，一个是了解对方，你结婚很多年不了解对方，一说就冲突，无形当中就是压力，在这个当中，婚姻也好，工作也好，工作你得了解工作的环境，工作周围的包括人，包括工作本身，家庭也需要了解自己，了解对方。你在了解完了以后，你准确了了解了自己和别人，这时候做主动性的自我调整，但是社会上往往有了压力之后，绝大多数是对抗性调整。这种对抗性调整是什么特点呢？越调越大。

　　主持人：比如说那种和男朋友和爱人经常吵架的人，其实有时候不知道为什么吵架。

　　王中平：我在治病当中发现很多的女性，出现刚才你说的无名的压力，有些女性假装生一下气，是想让丈夫哄两句，跟生这个气值不值得没有关系，但是有些男性理解的是哄一下这个压力就下去了。但是有些男性讲理，这事是不是不值得生气，刚开始生气是假的，但是后面生气是真的，她想得到没得到就更生气了。下一次她还想用这个，这时候她就有莫名其妙的心理，她知道想生气想让对方哄，对方要较劲，她得不到她想得到的。我刚才讲的你要了解对方是什么样的人，如果对方是较劲的，你要享受那种较劲和讲理，你不能较这个劲，如果说他本人很随和，顺着你，这时候你用反了，变成一种气那又是压力了。了解自己，了解对方，调整自己，我觉得更主动一点，或者说正常一点。但是在调整不了的时候，找自己有什么爱好，我爱好写字就写写字来放松一下，爱好爬山，当然这个很宽了，听音乐也好，干嘛也好，你觉得能让你放松下来，所谓真正的减压，还要主动面对减压。

　　舒唱：说到两性关系，我觉得女性会把自己的整个重心放在喜欢的男人身上，她让对方把自己托起来，如果对方不愿意托的话，她就会掉下来。我听了一次课，一生40%的时间要给自己。你要允许自己要有独立的空间，也允许爱人有独立的空间，男人是不愿意要抓住的，男人有洞穴需要，我遇到问题的时候，你不要搭理我，我要在洞里面呆一会，可是有时候这个女人不了解这个男人，我怎么帮助你，对方不需要帮助的时候，你一定要考虑对方的感受，不要把自己的帮助当成对方的一种负担。

　　还有一种女人在情感上的过分缠绵，到最后就不是爱了，是自己情感上的匮乏，由于没有填补的东西，她找一个男人来填补，填补之后会有安全感，这时候对别人是一种剥削和掠夺，你要看这些东西，你到底是爱对方，还是剥削对方、掠夺对方。我提醒女性，你在两性关系里面进而攻，推而守，你退的时候，不要拖着谁，就像张爱玲的话“拽着男人的衣角做陪伴”。

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