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健康膳食:打捞味蕾疲劳
http://www.sina.com.cn 2005年04月30日15:58 《时尚健康》

    味觉享受是撒旦,诱惑我们为了口腹之欲,东奔西走,上下求索,直捣美食的巢穴。味觉健康是天使,点化我们为了避免疾病,选择食物、管理食物,实现富有生命力的每一天。既然撒旦与天使指引的是同一方向,那就好好地与味觉相处。否则,美食当前,而不甘味,那是怎样的沮丧与折磨?美味越多,味蕾越疲劳?

  味觉与生俱来,但是能否从中获得恩惠却因人而异。在吃同一样食物时,有人能感觉到“每嚼一口都有不同的25种变化”,有人却扫兴地说“没什么好吃”。实际上,食物的衍生物在Double,烹调花样也
翻新,我们可以想吃什么就吃什么。我们吃得汪洋肆意,百无禁忌,而后,我们发现,“好吃的”越来越少。

  五味杂陈

  我们的基本味觉有四种,即酸、甜、苦、咸,辣味是一种复合感觉,由痛觉、热觉与其他味觉混合而成。味觉由舌的不同部位来鉴定,在营养学上也有不同效果。

  我们的味蕾,能觉察到稀释200倍的甜味,400倍的咸味,7.5万倍的酸味和200万倍的苦味。

  甜味、咸味是人本能所具有的味觉,我们能较快地习惯。苦味、酸味原本是毒物或腐烂物的味道,只有经过训练才能接受。味蕾对苦味的敏感度最高,因为它代表的是有毒物质,本能在保护我们不受伤害。 

  在鉴别甜味、咸味的味蕾已经衰老萎缩时,鉴别苦味、酸味的味蕾依然长寿,所以年纪大的人味觉与年轻人不同,年轻人认为好吃的东西,老人会感觉苦而酸。

  是谁怂恿了味觉逃亡

  为什么美食越来越多,食欲却越来越少?味蕾也越来越没感觉?

  记得《饮食男女》里,身为大厨的爸爸是没有味觉的,原因我们不得而知。但生活中知道的常识是,大厨炒菜会越炒越咸。因为他的味觉在不断“加码”,炒第一道菜觉得1小勺盐合适,第 二道再尝就觉得1勺寡淡了,得1勺半……被过度开发的味觉,尤其是无节制地高频累加某种味道,会致使味蕾对这种味道感觉越来越迟钝。而随着味觉阈值不断上升,已非大油大盐不得其味。食不甘味,那是轻的,恶性循环的最终,可能意味着味觉的退化甚至丧失。 
  

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