慧原瘦身档案

    今年21岁的邢慧原在17岁时，就取得了英国UISTER TV服装模特大赛的优秀奖，2003年又夺得第三届中国汽车模特大赛冠军，2004年在马来西亚举行的第八届国际旅游小姐大赛上，她以一身京剧中的“大靠”形象进场，英姿飒爽中掩不住万般妩媚，并因此获得了“国际跨洲小姐奖”、“最佳民族服装奖”等称号。

    一直在英国牛津布鲁克斯大学攻读法律和市场营销专业的她，到法国参加模特大赛前，仅在北京停留一天，却被记者逮个正着，请她为《精品》读者介绍自己的瘦身宝典。

    一位著名的时装设计师说，骨感削瘦的身材可以使身体的局部比例拉长，从而产生空灵感，这种感觉才更能诠释时装的真谛。为了达到设计师的目标，几乎每个模特都为瘦身头疼过。

    一旦胖起来再减就难了，所以邢慧原认为最好的方法就是始终把身体保持在最佳状态。她一直使用美国著名的动力国际模特学校推荐的食谱：把一天的食品热量控制在1200千卡内。为此，每次在超市购物，她都要研究食品包装上的热量。到英国前，邢慧原特地千里迢迢地带上了她的呼啦圈，因为英国的呼啦圈重量太轻，锻炼力度不够。呼啦圈虽然没什么特别，可是对腰胯部的曲线塑造很有帮助。瑜伽则是她保持身材的不二法门。两年多前，邢慧原只是抱着试试的心态去练瑜伽，没想到，效果非常明显，除了瘦身塑形外，还能平心静气，放松紧张的神经。尤其是在激烈的比赛中，瑜伽的修炼使她的气质从容，心态平和，结果脱颖而出。

    练习瑜伽没什么新鲜的，但是修炼到一种境界，有了个人的心得体会，总结出自己的经验那就真叫“牛”。大部分认知了瑜伽精神，领会了其中滋味的练习者，都会很用心地针对自己的问题发掘瑜伽健身的功效。看看慧原，她是怎样用瑜伽动作打造出精致的“国际超模”的。

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