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全方位护眼 打造健康明眸(组图)(7)
http://www.sina.com.cn 2005年06月21日11:31 精品购物指南

重返清晰世界的奥秘

    摘掉眼镜,恢复视力绝对是一项极其艰巨的任务,所以如果有任何人敢说单凭自己的产品就可以完全治愈近视,你可以立刻断言他是一个骗子!治疗近视是一个系统工程,除了大幅度减少使用电脑、电视等用眼时间,你还需要按摩、放松、运动、改变饮食(比如减少吃糖),甚至进行心理暗示,总之要改变你的生活方式。以下是改善视力的
一些小绝招。

    心理暗示:看过《出水芙蓉》吧,那你肯定记得女教师教导自己的女学生们,每天对着镜子里的自己念:“我长得美极了!每个人都爱我!”你要做同样的事儿,不过没那么肉麻:“我正在更新和再生”;“人们喜欢我”;“谈不上什么错误,我只是在实践中学习”;“无论在哪里,我都是完美的,合适的,受重视的”;“我为我的创造力做好了准备,并将它与智慧融合”;“我是一个幻想家”。

    通过运动释放你的情感:深呼吸、跑步、瑜伽、跳舞、大笑,这些都会唤起你体内自然而高涨的情绪。

    大声地打个哈欠:电脑前的静坐使我们无意识地抑制住了呼吸而克制了身体内能量的流动,一个声音响亮的哈欠将开启你的全面呼吸。当一个巨大的哈欠形成,你会发现围绕你的世界变得更深奥更明亮。你完全放松了,与你生存的宇宙更加合拍。

    放弃自我保护:近视的人对周围的环境和其他人的观点、气氛、表达和意见非常敏感。否则,他们为什么需要那么多的保护?脱掉自我保护的盔甲,放弃自我压制,摘掉近视眼镜,重新投入到周围的环境中。

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