12周让你整个儿变个人！这不是梦想，只要你有美的决心，坚持不懈的韧性，再加上教练的专业指导，你就可以改变你自己。从这个夏天开始吧！

减脂宣言 康征 30斤带来的岂只是快乐

　　运动前——230斤的烦恼

　　看着秤的指针在我眼前画出一个几乎完美的圆圈，230多斤的我真是思绪万千。想想当年大学毕业的时候，练了12年冰球的我体重才140斤，仅仅花50分钟就可以一口气从北工大骑到中关村。可是现在用8公里的速度跑步，只跑5分钟我就已经产生那种快要窒息、马上就要躺倒的感觉。肥胖带给我的已经不单单是外形上的不美观，更是整个身体机能的衰退。我的心肺测试指数是31，我的身体出现各种不适的状况，疲劳每天困扰着我，行动变得迟缓，记忆力也来作弄我，甚至在办公室打电话居然被人误解在健身房中。每年夏天都是我特难过的时候，出去后就恨不得带上氧气。年纪轻轻的我就已经得了脂肪肝，原来的同学见我后都吓了一跳。为了不再透支明天的生命，我决定找一个私教有针对性的健身。