运动后——运动让我找回自己

　　成为中体倍力会员后，我只要有空必来锻炼，因为我认为锻炼是为了自己的身体，只要你想做怎么样都会有时间的。我现在心肺测试成绩是51-40左右；刚来的时候皮脂将近40%，现在只有18%了；体重更减到了195斤，这30多斤减下来可真是不容易。

　　锻炼过程中，也有过身体懒惰的时候，但我心里知道，你想要突破一个东西，坚持是必须的，等突破了这个障碍之后才能更上一个台阶。我坚持下来了，原来我的心率很容易就上190、200，现在我做比原来强度大的锻炼时，也可以控制在160了。