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不运动加肥胖是糖尿病的主要因素之一
http://www.sina.com.cn 2005年10月18日15:36 精品购物指南

  芬兰科学家的研究发现,不爱运动加上体重超重或肥胖,是造成成年人患糖尿病的主要因素之一。专家经过实验发现,每周进行两个半小时的快步行走锻炼对预防糖尿病有明显的效果,运动可帮助减肥者控制体重,并能减少脂肪在人体内的积存。

  建议………………

  一、加强运动,比如练习瑜伽、快走等,多动多锻炼,注意保持体形;

  二、控制饮食,平衡膳食,适当节食,控制体重。

  点评…………………………………

  迷里所以被医生视为

糖尿病的高危人群,遗传是一方面因素,更重要的是她的生活方式,明显地带有“病”的倾向,比如她的肥胖体形、超重,她的饮食结构以及缺乏锻炼。

  胡欣

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