女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段。女性从排卵期开始到行经之前约2周内，体内分泌出黄体荷尔蒙，身体开始为怀孕作准备。这时肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之前的卵泡期，肌肤状态较好，在这个时期有目的地护理肌肤，美白效果会更好，尤其含有维他命C的护肤品，美白效果十分突出。虽然维他命C状态不稳定，极容易被破坏，但目前已经开发出多种含有维他命诱导体的产品，可以使维他命C充分渗入皮肤。在肌肤功能最好的时期使用高效美白产品，是切实美白的第一步，让“白”来一统征服吧！

　　护肤美白法

　　材料：半碗绿豆粉＋小黄瓜与西洋芹(适量)

　　做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净

　　功效：可帮助去角质，让身体发出嫩嫩自然光

　　牛奶沐浴法

　　做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分

　　功效：可美白滋润、去除老化角质

　　ps：若觉牛奶用得太浪费，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可

　　柠檬片泡澡法

　　做法：切几片柠檬片放入洗澡水中，在身体洗净后，入内浸泡20-30分

　　功效：可消除疲劳，全身美白

　　中药美肤剂

　　做法：将大豆、绿豆、白芷与当归取相同等份，研磨成粉，以此美肤剂洗澡

　　功效：可帮助全身美容，促进肌肤细白

　　精油美白法

　　做法：将粗盐15g＋甜橙或柠檬精油10滴＋适量基底油混和，洗澡时拿来全身去角质

　　功效：可让肤色恢复白皙

　　ps：由于甜橙跟柠檬精油有感光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用

　　另类美白法

　　1:做法：生姜＋米酒＋醋煮开，加进洗澡水中，身体洗净后入内浸泡，水不要超过心脏，每泡5分钟要起来休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可

　　功效：有紧肤、减肥和美白功效

　　2:材料：橄榄油1汤匙、粟粉1汤匙、麦片1茶匙

　　做法：先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀，拌成泥状，最后再加入橄榄油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分钟。

　　全能美白面膜

　　1:材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量

　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用。　

　　2:菊花梅子茶

　　材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

　　做法：把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

　　文/安然

责任编辑：Nini