导语：不少女性抑郁症患者上班时笑容和煦，下班后宛若“面瘫”或者眼泪不断，她们白天只是出于应对社会交往、应付工作家人、碍于面子而违心地强作欢颜。

　　微笑性抑郁就像一个隐形杀手，有时甚至连患者本身都无法察觉到它的出现。

　　抑郁自测法：

　　以下是由美国著名心理专家David D·Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨给自己打个分，看看自己的情绪是否正常。打分规则：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　1.你是否一直感到伤心或悲哀？

　　2.你是否感到前景渺茫？

　　3.你是否觉得自己没价值或自以为是失败者？

　　4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

　　5.你是否对任何事都自责？

　　6.你是否做决定时犹豫不决？

　　7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

　　8.你是否丧失了对性的兴趣？

　　9.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

　　10.你对事业家庭爱好或朋友是否丧失兴趣？

　　11.你是否经常担心自己的健康？

　　12.你是否感到一蹶不振，做事情无动力？

　　13.你是否感到食欲不振或情不自禁暴食？

　　14.你是否失眠或者嗜睡？

　　15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

　　结果：你的抑郁是几度？

　　0-4分：无忧郁症

　　5-10分：偶有忧郁情绪

　　11-20分：轻度忧郁症

　　21-30分：中度忧郁症

　　31-45分：严重忧郁症并需立即治疗

　　65%的抑郁症患者是女性

　　之所以会有如此高的比例，是因为女性具有思想细腻、性格柔弱、缺少自信等易感特质。另外，月经、怀孕、更年期等生理变化也会导致过大的压力而引起抑郁。微笑性抑郁也遵循了这个规律，但更常见于高学历、高职位的职业女性当中，其中以服务行业最为典型。

　　微笑性抑郁症虽然属于轻型情感疾患，但是如果不加以干预，其后果会非常严重。微笑性抑郁的特性导致其容易被人忽视，但是患者的病情却在不断加重，最终可能导致自杀行为。

　　女性4年龄段抑郁症 各有各的苦

　　青春期 找不回信心

　　小英正在上初三，一上学就觉得肚子疼，有时候还喘不上气。“我突然觉得老师讲课速度快了，一下子讲那么多内容，我记不住，也跟不上。”小英说，学习成绩下降了，就不想和以前的朋友在一起了，觉得自己低人一等。

　　研究发现，青春期女性抑郁症有其特殊表现，主要反映在人际关系的损害和学习功能的下降上。此时，患者还会出现一系列躯体症状，除了小英的症状外，通常还包括偏头痛、食欲不振、体重减轻等。此外，有些女孩还会感到极端无聊、和家长对着干以及故意学坏等。

　　目前有研究显示，生理变化和社交发展是女性青春期抑郁症两大诱因。在生理上，女孩进入青春期后，雌激素和孕酮激素急剧增加，研究表明，青春期女孩激素的分泌紊乱就可能导致抑郁症。在心理上，社交发展成为导致抑郁症的一大主因。研究证明，青春期女孩将她们大部分的自尊都放在良好的人际关系上，因此，此时她们对自己是否属于某个团体、是否受到同伴欢迎更敏感。一旦感到人际关系紧张或消极，极易让她们感到压力，可能因此引发抑郁症。