养好皮肤只需要40天，这20条护肤干货，让你秒变少女

　　（文 微信公众号：科思特美）

　　文章原标题：养好皮肤只需要40天，这20条护肤干货，让你秒变少女！

　　经常有妹子抱怨自己皮肤不好，花很多钱买化妆品，但是怎么护肤保养都不见效。并不是你的皮肤天生不好，很有可能是你用错方法了。

护肤

　　一个完整的皮肤新陈代谢周期共41~47天。这中间，皮肤细胞经历了旧角质的死亡，脱落，和新角质细胞的出生和分裂。

　　所以，你只要能够在40~50天的时间内使用正确的护肤方法，完全可以让皮肤脱胎换骨，变得光滑细嫩。

皮肤新陈代谢过程

　　下面小编就给大家讲讲一个代谢周期内要怎样保养自己的皮肤！

　　这里就要提醒妹子们多吃蔬菜水果，荤素合理搭配，养成好的饮食习惯喽。

　　熬夜、暴饮暴食对于现在的年轻人来说简直就是家常便饭，皮肤由于这些坏习惯也产生了越来越多的问题。

　　1、长了痘痘千万不要挤，严重或长期反复的一定要去医院皮肤科，或者专业皮肤管理机构。

　　2、痘皮不要用过度保湿的护肤品。

　　3、护肤品要随着气候、年龄而适当调整。

　　4、护肤最基本的三步：清洁、保湿、防晒。做好这些维持皮肤稳定再来谈抗老、美白。

　　5、不要晚睡，尤其是油痘皮的人，晚睡容易引起内分泌失调，刺激皮脂腺。

晚睡

　　6、油痘皮饮食需控制糖分摄取量，戒巧克力、蛋糕、甜点。

　　7、学会看成分表，功效成分位于防腐剂之后的，基本可以忽略不计。

　　8、适当了解一些产品成分，懂得基本的功效原理，不要盲目跟风，肤质不同，产品功效大相径庭，使用不当后果严重。

　　9、妹子们二十刚出头就要开始用眼霜啦，到了四十多岁就能看出区别了哦。

　　10、去脸部角质是必要的，一周一至两次，次数不宜过多。

去角质

　　11、敏感肌、痘肌、混合型肌肤最好选择氨基酸洁面，皂基以及复配皂基更加适合健康大油皮。

　　12、皮肤油并不一定是缺水。

　　13、不要指望日化线护肤品能缩小毛孔。

　　14、洗脸的水温最好不要超过40度，温水为宜，水温过热会造成皮肤屏障受损，洗完脸部泛红、痘印更为明显。

温水洗脸

　　15、面膜无需天天敷。

　　16、好的皮肤离不开充足的睡眠、规律的作息、健康的饮食、愉悦的心情，这样皮肤油脂分泌才会平衡。

　　17、护肤步骤可根据自身情况、季节变化作出调整，护肤贵在精不在于多。

　　18、要美白，先防晒，要抗老，先防晒。做好防晒不仅仅为了防止晒黑，还为了避免紫外线造成的光老化。

　　19、纯化学防晒肤感轻薄但刺激皮肤；纯物理防晒厚重泛白但较为安全；物化结合防晒使用感和安全性综合二者。可根据自己肤质、使用部位，选择最适合的产品。

　　20、没有眼霜能根本上祛除黑眼圈，反思自己是否缺乏睡眠、眼部疲劳，色素沉积，血液循环不畅。

　　这20条护肤干货，让你离美丽更近一步，你学到了吗？

　　更多精彩内容敬请关注@新浪微整形（微博）

　　声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。