“西布曲明”是一种中枢神经抑制剂，它可以抑制食欲，但可能增加心血管事件风险。但由于此前一直缺乏大样本权威试验数据支持，所以这类减肥药一直在争议声当中存在甚至热销。但最近欧洲一次大型多中心随机双盲试验数据表明：在1万多人参加的试验当中，经过3年多的试验，3年平均减重仅为约2.7公斤；而引发的死亡和心血管事件上升了约16%。弊远大于利，因此这次撤市。
广大女性朋友一定要在医生指导下用药，不要随意自行买药服用。服药前一定要认真阅读产品的说明书，了解其不良反应。同时，提醒广大爱美的女性朋友，拥有健康才是真的美，减肥一定要到正规的整形美容医院咨询医生，根据自身的情况选择最合适的最安全的减肥方法。
1.利尿剂：利用“脱水”来使体重暂时减弱，使用后会对血脂、血糖代谢产生很不好的影响。
2.泻药：含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重，停止服用后体重会迅速“反弹”。
3.食欲抑制剂：此种减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲，从而起到减肥功效，可造成血压升高、心率加快等等。
症状1：晚上睡不着。有可能：药里含有安非他命。建议：此类药物容易上瘾，建议不要轻易服用。
症状2：常去厕所。有可能：减肥药中含有罗氏鲜。建议：正餐进行中或进餐后一小时内服用，一天最多服用三次。
症状3：不想吃饭。有可能：药物中含有“芬芬”。建议：国际禁药，不可服用。
第一招：减肥保健食品大肆宣传疗效不可信
只要涉及到宣传治疗效果，这些保健食品的减肥宣传，全部可以认定是违法的。宣传中含有对治疗效果的介绍，这些减肥保健食品就不可信。
第二招：大肆宣传减肥速度快的不可信
中国肥胖问题工作组组长陈春明说：身体脂肪的燃烧决定于机体的多种因素，是一个复杂的代谢过程，它不可能在短时间完成大量的“燃烧”。宣传减肥速度快，本身就不科学，对这样的减肥保健食品，当然要打一个大大的问号。
第三招：大肆宣传价格超低的减肥保健食品不可信
这些故意在价位上做文章的减肥品保健食品，科技含量普遍较低，要么是添加些过了专利保护期的药物，要么是利用一些古药陈方，没什么新科技。对于在价格宣传上大做文章的减肥保健食品，消费者也一定要保持清醒头脑。
踢拳（Kick Boxing）这带氧运动虽然有效减重，但体力消耗较大，对于一些平日少运动的人来说，可能会感到有点吃力。新概念的慢速踢拳(Slow Beat Kick Boxing)，以Kick Boxing的基础动作为主，再配合相关的小型运动设备，演变出更多动作，更为适合入门者。
1蛋：给你饱腹感；2扁豆：可溶性纤维含量高；3甘蓝：有丰富的铁和钙；4麦片吸收慢对血糖影响小；5牛排：在节食过程中保持肌肉质量；6枸杞：比其他水果更耐饿；7野生三文鱼：有助于收减腰围；8苹果：抑制体重增加；9荞麦面条：有充分的饱腹感；10蓝莓：抗氧化剂的含量高。
