钻进太空仓“烤”箱
现在各大美容院普遍采用的都是用太空仓加热燃脂的方法，太空仓的样子和远红外线健康仪差不多，但内部却没有远红外线灯，只是一个加热仓。
进太空仓也需要先包裹身体，但是基本不用纱布，而只是用保鲜膜，躺进去之后，通过加热太空仓来给身体加热。但由于没有远红外线灯，所以只是对全身加热，并不能加强局部。但是，出的汗也不少。
相对来说，太空仓的预热会稍微慢一点，所以在里面通常要躺40分钟到一小时才能湿得更彻底。和远红外线相似，太空仓的温度一般也会控制在60℃-70℃，根据自己的承受能力随时调节温度。
提示：特别要提醒你注意的是保鲜膜，从健康的角度来说，保鲜膜对身体是有危害的。长时间用保鲜膜裹住身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏。和远红外线加热的适应症相同，过敏体质的人最好不要尝试这种方法。
气压、电烤给局部做按摩
在一些美容院还有用气压、电烤燃脂的方法，不过不用钻仓，或坐或躺都可以。而对于上面两种全身加热的方法来说，气压和电烤都是局部加热，针对大腿、腹部、手臂等处的赘肉。
气压的方法主要是利用气压囊的伸缩按摩，能促进血液循环，迫使肌肉运动，针对脂肪的厚度，一般做10-15分钟就可以了，如果脂肪厚的话可以多做一会儿。电烤则很像我们平时腿疼了用电炉烤烤的感觉，只是这个是用来烤局部脂肪，不过通常还是要照例缠上保鲜膜，烤30分钟左右。
提示：用气压伸缩囊按摩虽然很舒服，但是效果比较慢。而用烤炉比较麻烦的就是烤一会儿就会觉得很烫，而且掌握不好容易烫伤皮肤，所以烤炉的距离和烤的时间很重要。适用于大腿、小腿、腰腹、臀部等局部肥胖的人。
贴片通电“点穴”
还有一种局部加热的方法就是贴片，把贴片一端贴在相应的部位，比如大腿、腰腹，另一端插电，通过电加热给身体供热。有的则是通过贴片上针刺的感觉进行按摩，感觉有点像点穴。
提示：由于每个贴片只有那么一小块，所以热的部位主要也是贴到的位置，热量也比较有限，其余的地方热量就更少了。
贴片的效果不是太明显，减肥的速度也不是很快，所以比较适合大腿、小腿、腰腹、臀部等局部不是太胖、想塑型的人。(信报记者/齐鸣)
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