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生吃6种蔬菜可瘦身(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年07月20日16:07 竞报

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柿子椒可提高人体免疫力(新浪伊人风采配图，来源：《GOOD好主妇》)

　　3.柿子椒或尖椒

　　辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染

病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。

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