美体：回放瘦身12大NG动作(组图)_伊人风采

美体：回放瘦身12大NG动作(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年07月20日17:52 南方日报

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喝水不够才会水肿(新浪伊人风采配图)

　　相信说起

减肥，不少女孩子都会滔滔不绝地说出一大堆的经验和方法，也许是道听途说，也许是自我摸索。但毕竟减肥是和我们的健康密切相关的事情，而且当中牵涉到许多生理和医药知识。到底怎样才算肥胖，如何寻找适合自己的减肥方法，大家也许都说不出一个标准而明确的答案。

　　12个减肥误区

　　1.不吃早餐可以减肥

　　不！其实不吃早餐会令你未到午饭的时候就已经非常饿，进午餐时反而会肆无忌惮地大吃大喝，吸收更多的热量，所以不吃早餐对减肥没有帮助。

　　2.喝水太多会引起水肿

　　事实刚好相反。水是身体维持正常机能的来源，当喝水不够时，身体就无法排走毒素，令身体出现水肿。

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