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美体:回放瘦身12大NG动作(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年07月20日17:52 南方日报

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喝水不够才会水肿(新浪伊人风采配图)

  相信说起

减肥,不少女孩子都会滔滔不绝地说出一大堆的经验和方法,也许是道听途说,也许是自我摸索。但毕竟减肥是和我们的健康密切相关的事情,而且当中牵涉到许多生理和医药知识。到底怎样才算肥胖,如何寻找适合自己的减肥方法,大家也许都说不出一个标准而明确的答案。

  12个减肥误区

  1.不吃早餐可以减肥

  不!其实不吃早餐会令你未到午饭的时候就已经非常饿,进午餐时反而会肆无忌惮地大吃大喝,吸收更多的热量,所以不吃早餐对减肥没有帮助。

  2.喝水太多会引起水肿

  事实刚好相反。水是身体维持正常机能的来源,当喝水不够时,身体就无法排走毒素,令身体出现水肿。

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