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美体:回放瘦身12大NG动作(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年07月20日17:52 南方日报

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吃水果也会增肥噢!(新浪伊人风采配图)

  7.吃水果比吃饭容易

减肥

  不对。水果含有果糖,一杯果汁或两个水果的果糖已经相当于一碗饭,光吃水果和喝果汁也会致肥。

  8.食肉减肥法很健康

  曾经流传光吃肉不吃淀粉质的办法看似无害,其实不然。因为进食过量的蛋白质,会制造大量废物,增加肾脏的负荷,对肾脏造成损害。

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