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美体：蛇式瑜伽练出浑圆美胸(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年08月04日13:33 精品购物指南

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动作一：眼镜蛇式

　　眼镜蛇式

　　主攻：腰臀衔接处那

性感的“一弯”曲线

　　俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。

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