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美体：消脂排毒首选莓类水果(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月03日14:18 《时尚健康》

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莓类水果有养颜瘦身的功效(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余

脂肪，对减肥很有帮助。不同莓类，其健康疗效各有不同。

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