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减肥：13窍门饕餮吃不胖(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年08月30日09:20 Lady 格调

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面食也没有问题(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)

　　11、继续爱面食 没关系，你可以继续吃面条，只要用

西红柿汤代替各种调味品就OK了，这样可以省下500卡路里，要是你只吃半碗，恭喜你，你省得更多了。

　　12、别吃猪肉了 用小的海鲜类做晚餐中的肉类来满足你吃肉的愿望，20只煮过的小虾(100卡路里)比1斤猪肉(470卡路里)，可是少了364卡路里啊。吃完饭，遛上半小时以上的狗狗或者散散步也可以让你消耗82卡路里。

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