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减肥：13窍门饕餮吃不胖(组图)(8)

http://www.sina.com.cn 2006年08月30日09:20 Lady 格调

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吃点零食没什么(新浪伊人风采配图)

　　13、注意微波加工的食物和熟食 微波加工过的食物和熟食中卡路里和钠的含量都比较高，所以一定要认真阅读食物上的标签。

　　14、不用放弃零食 只吃一些热量比较低的食物，并不一定要彻底放弃，以免哪一天真的忍不住了而大吃特吃。

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