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美体:空抓法 雕琢完美手臂曲线(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年08月31日13:07 《生命时报》

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性感手臂让你展现女人味(新浪伊人风采配图,来源:四川在线)

  不知不觉又忙了一天,想停下来活动活动,却发现手臂酸得根本抬不起来。不仅如此,慢慢滋生的赘肉也破坏了原本完美的线条。手臂后侧的肱三头肌最容易堆积

脂肪,因此是手臂
减肥
的重点,只要稍加锻炼,拥有圆润匀称的双臂其实并不难。

  以下动作容易掌握,且不受场地限制,每天练一次,不仅可以缓解疲劳,对手臂也有很好的塑形效果。

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