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美体：空抓法雕琢完美手臂曲线(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月31日13:07 《生命时报》

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性感手臂让你展现女人味(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　不知不觉又忙了一天，想停下来活动活动，却发现手臂酸得根本抬不起来。不仅如此，慢慢滋生的赘肉也破坏了原本完美的线条。手臂后侧的肱三头肌最容易堆积

脂肪，因此是手臂减肥的重点，只要稍加锻炼，拥有圆润匀称的双臂其实并不难。

　　以下动作容易掌握，且不受场地限制，每天练一次，不仅可以缓解疲劳，对手臂也有很好的塑形效果。

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