减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (4)_伊人风采

减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月01日10:53 假日100天

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在公交车上站着要保持平衡性(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　站着坐公交

　　在我们平时上下班的时候坐公交车是大多数人的选择。有可能你会为车上人太多没座位而苦恼，但仔细想想站着未尝不是件好事。站着本身会消耗你身体的热量，要是人多点的话还能出点汗，排出一些身上的水分，要是有座了呢，让给身边的人，可以说既达到了你保持身材的目的，还在别人心目中树立了一个高尚的形象。

　　动作要领：双腿站直，保持整个身体在公车上的平衡及稳定性，手要抓住扶手啊，不然在起步、停车的时候会摔倒的。

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