减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (7)_伊人风采

减肥：站立缠绵能超速瘦身(组图) (7)

http://www.sina.com.cn 2006年09月01日10:53 假日100天

　　点击图片，进入下一页

站着读书在不知不觉中燃烧脂肪(新浪伊人风采配图)

　　站着在书店看书

　　在去书店或是

图书馆的时候，可以看到很多人抱着一大堆书四处找座位。这种景象很常见，但正在保持身材的，就不必这么做了。这时你不用去抱着书找座位，可以像打游击一样走到哪儿看到哪儿。看这本书好，就站住了多看会儿，看那本书好，再走过去站那儿看会儿。避免了久坐给你带来的脂肪堆积，在你站着看书的时候，不知不觉地就消耗掉了你身体中的热量。

　　动作要领：在看书时会觉得时间过得很快，每10分钟换一次支撑腿，这样能保证血液的正常流通，你的腿就不会出现麻木的感觉了。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[6]　[7]　[8]　[下一页]

【发表评论】

爱问(iAsk.com)

【评论】【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭】

相关链接

美体：魔掌回春45度角丰胸法(组图)2006-09-01 10:44:05
美体：芭比身材男人的欲女人的求(组图)2006-09-01 10:19:01
美体：有弹性的胸部最性感(组图)2006-09-01 09:44:05
美体：不臭的男人不阳刚2006-08-31 13:52:59
美体：空抓法雕琢完美手臂曲线(组图)2006-08-31 13:07:52
美体：超效瘦腰泻药你敢试吗(组图)2006-08-31 11:49:48
美体：瑜伽小动作专攻四肢肥胖(组图)2006-08-31 11:10:03
美体：中医丰胸汤粥DIY(组图)2006-08-31 10:16:29