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美体:藤原纪香纤体10秘诀(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年09月06日14:11 新闻晚报

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藤原纪香优雅身姿(新浪伊人风采配图,来源:金羊网)

    第七招,一日三餐定时,多吃白饭、青菜和豆腐;

    第八招,多吃蔬菜类的火锅;

    第九招,常用脚尖站立,能让小腿变修长;

    第十招,一边看电视一边举哑铃,每周2次,每次30分钟,对健胸很有效。(水心)

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