美体：水中最具瘦身效果的8动作(组图)_伊人风采

美体：水中最具瘦身效果的8动作(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月07日12:56 精品购物指南

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水中减肥利于局部塑形(新浪伊人风采配图，来源：东北新闻网)

　　与视觉联想效应相关的蓝色、绿色，起到一些神经安抚作用，在狭小的城市空间，能联想到浩瀚大海，一派被水包围的清凉。所以将浑身冒汗的

减肥运动搬去水里是一个绝佳的主意，在泳池中轻松瘦身。

　　水中有氧运动不是个新项目，初次听说的时候觉得像是水上芭蕾，只不过参与者多数都不专业，动作显得笨拙，协调性比较差，见到专业教练演示的时候才知道，完整的水中有氧包括前期在岸上的热身准备，水中的一系列舒展动作和局部塑形的反复动作，它的灵感来源就是花样游泳，不过是现实大众版。

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