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减肥:减掉小肚腩最有效方法TOP3(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年09月20日09:14 人民网

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最有效的健腹健身法(新浪伊人风采配图,来源:四川在线)

  一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐,却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单,仰卧起坐时我们的动作常常不到位,通常是背部和肩部使足了劲儿,而腹部却没有得到真正的锻炼。

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