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美体：名模产后身材如少女(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月20日11:10 竞报

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海蒂为保持双肩形态每天都做哑铃练习(新浪伊人风采配图)

　　器械锻炼纤长双臂

　　器械训练始终贯穿在海蒂-克鲁母的运动计划中。海蒂靠它塑造自己紧实纤长的双臂，以及完美的肩部线条。海蒂承认，随着年龄的增长，自己的肩部有些下滑，每天3组哑铃练习，让她的双肩保持了原有的完美形态。但前提是，要选择合适的重量并且坚持不懈。

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