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减肥：喝水瘦身一月减10斤肉(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月22日14:56 上海家庭报

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瘦身的最佳饮料是水(新浪伊人风采配图)

　　最佳饮料--水

　　不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。要注意喽！合理饮水是成功

减肥的关键。

　　大清早：喝杯暖水清肠胃

　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水 Keep Fit 法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

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