减肥：OL办公室瑜伽解乏修身(组图)_伊人风采

减肥：OL办公室瑜伽解乏修身(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年09月25日12:37 精品导报

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办公室瑜伽为白领塑身，缓解肌肉酸痛(新浪伊人风采配图)

　　“白领”是一个令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、

生活质量、工作环境……然而长期的工作压力和心理疲惫让很多白领出现了身体的不适合、心理的压抑，于是越来越多的白领开始逃离都市的浮躁，追捧“慢生活”，转向瑜伽寻求安宁。我们享受健康的生活理念却没有时间，我们需要一种随时随地的，方便快捷的办公室瑜伽。利用桌子、椅子，以及喝一杯茶的时间，就能心随气息而动，神随自然而清，就可以享受轻松、宁静、和谐、舒适……

　　这里，我们向办公室MM推荐的5种体位法，是针对久坐办公室后容易出现的头痛、颈痛以及腿酸软、腰肌劳损等症状，同时还可以塑造完美身段。

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