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美体：OL简易伸展操雕琢完美玉臂(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年10月09日10:28 瑞丽女性网

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纤纤玉臂令女人分外妖娆(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　如果你是一个忙碌的上班族MM，没有太多时间在健身房做专业训练。工作的间隙又喜欢随性，抗拒过于刻苦的锻炼，那就做做手臂伸展操吧。比剧烈运动更易坚持，并且有效。

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