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美体：拉抻出紧致的完美身姿(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年10月08日16:12 深圳女报

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实用体操让你轻松瘦下来(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　有这么一套比较实用的体操，运动量不是太大，而且是以拉伸为主，所以不会长太多肌肉，同时可以让你的胳膊和腿变得更结实，体形更完美哦！最重要的，全部都不需要任何器械，随时随地都可进行。想瘦身又懒惰的MM还等什么？

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