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偷师好莱坞明星减肥食谱(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月10日09:38 深圳新闻网-深圳都市报

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安吉丽娜-茱丽以少食多餐来瘦身(新浪伊人风采配图，来源：长江日报)

　　安吉丽娜-茱丽：一日食六餐

　　最

性感的安吉丽娜-茱丽曾有过两个月减去8磅的经历。除了不断做运动keepfit之外，她的饮食秘诀是--将每日进食餐数三次变成六次，而每天必混合吃12种食物。

营养师意见

　　一日食六餐可将餐与餐时间缩短，减少胃口，加速新陈代谢，且其列出的必食12种食物都是些对心脏有益的食物，基本上颇健康。

　　茱丽的12种食物：果仁、豆类、蔬菜、牛奶、麦片、火鸡、花生酱、橄榄油、粗麦面包、蛋白奶粉、草莓

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