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真人出镜:公布3月减肥12斤秘籍(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年10月18日11:32 健康之友

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减肥餐DIY吃出好身材(新浪伊人风采配图,来源:中国美容时尚报)

  Step4:

减肥

  不上班在家睡懒觉的日子随着工作的来临而结束,孙荣的减肥也初见成效,但是忙碌的工作也使她没有很多时间锻炼,这时她选择了减肥餐来巩固成果和进一步减肥。

  黄瓜+鸡蛋、苹果+牛奶,这些营养丰富口感良好的食物成为孙荣在感觉肚饿时的选择;这其中的变化也仅仅是将饼干等零食换成了低热量的蔬菜水果。

  3个月时间,也没有受什么苦,轻轻松松的,被戏称为“懒人减肥法”的这些小变化,让孙荣将体重由原来的58公斤降到了52公斤左右。脸颊明显变小了,衣服的尺寸直接减小了一码;但因为是循序渐进的方式,胸部却没有缩水,皮肤也依然是水嫩嫩的充满弹性和光泽。

  于是,最完美的新娘诞生了!

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