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不可思议的土豆减肥法(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年10月31日10:12 《健康之友》

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越吃越瘦的土豆减肥法(新浪伊人风采配图,来源:《爱女生》)

    土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品,像严贞花这样用水配合土豆

减肥,可以很快产生饱腹感,而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足,是比较简单易行的方法。

  土豆减肥法重点:

    土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼,每日坚持一餐只吃土豆,长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。

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