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减肥:吸掉你体内脂肪的5大食物(组图)(5)
http://www.sina.com.cn 2006年10月31日10:12 《生命时报》

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深海鱼是瘦身好食物(新浪伊人风采配图,来源:)

  深海鱼

    其中的欧咪伽—3

脂肪酸可以通过影响血脂,降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用,减少冠心病的发病。

  深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等,每周最好至少吃两次。

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