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美体:拍打出无限诱惑的弹性胸部(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年11月01日14:05 竞报

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第一套:拍打操

  拍打操

  作用:促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形

  步骤:

  1.双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。

  2.拍打应拍出声响,并拍打至肌肉微红。

  3.再换另一侧做相同的动作。

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